麻省理工学院的研究人员创建了 Future You 网络服务，年轻用户可以在其中与 60 岁的自己聊天。沉溺于沉溺的 Z 世代和 Alpha 可以通过自言自语来改善他们的幸福感，这在过去是一个疯狂的想法，但有效的 AI 模拟并非如此。
心理健康问题对美国年轻人群的影响比老年人口更大，现代心理健康疗法，包括谈话疗法等方法，在没有健康保险的情况下是昂贵的。治疗师的费率通常在每小时 50 美元到 400 美元之间，这对于许多低工资的年轻人来说是遥不可及的。
研究人员利用了 Hershfield 在 2011 年阐明的未来自我连续性的概念。他解释说，“当未来的自我与现在的自我有相似之处时，当它被生动和现实地看待时，当它被以积极的角度来看待时，人们更愿意在今天做出可能在未来几年的某个时候对他们有益的选择。
该研究招募了 344 名年龄在 18 至 30 岁之间的讲英语的参与者，分为测试组和对照组，前者由完成调查并与 Future You AI 互动约半小时的人组成，后者由仅完成调查或与通用 AI 聊天机器人聊天的人组成。研究人员发现，与对照组相比，测试组参与者对幸福感指标的积极影响更大，报告的焦虑和缺乏动力较低。
初步研究仅暗示了 AI 聊天机器人疗法的可能性，但在安全使用此类疗法之前，必须克服许多其他问题，例如 AI 种族主义和幻觉。遇到糟糕时刻的读者可能想订购一只漂亮、友好的泰迪熊(比如亚马逊的这只)来拥抱。那些在美国度过了艰难的心理健康日的人可以拨打 988 或联系 988 Lifeline 24/7 以获得无评判的帮助。
